• إجعل أسنانك ناصعة البياض بهذه الخطوات البسيطة!

    إجعل أسنانك ناصعة البياض بهذه الخطوات البسيطة!

    من منّا لا يتمنى التمتّع بأسنان صحية وناصعة البياض؟ فالعناية بالأسنان لا تقلّ أهمية عن العناية بالبشرة، لذا إليك بعض النصائح والطرق التي ستساعدك للحصول على ابتسامة جذابة وأسنان بيضاء كالثلج.

    قم بتنظيف الأسنان يوميا: إنّ تنظيف الأسنان هو لأمر أساسي للحصول على أسنان بيضاء، لذا عليك تنظيف أسنانك على الاقل مرتين في اليوم، وبعد كل وجبة طعام للتخلص من الترسبات.

    تناول الفاكهة لتبييض أسنانك: مادة حمض الماليك هي المسؤولة عن تبييض الأسنان وهي موجودة في الموز والفراولة، فقم بفرك الأسنان بقشر الموز أو تناول الفراولة الطازجة لمدة أسبوعين للحصول على أسنان أكثر بياضاً.

    تجنّب التدخين والكافيين: ابتعد قدر المستطاع عن تعاطي التبغ وتناول الأطعمة الملوّنة وشرب الشاي والقهوة التي تسبب بتلوّن الأسنان واصفرارها. واستبدل هذه العادات السيئة بتناول الفاكهة والخضار.

    استعمل الغسول وخيط الأسنان: قم دائماً بغسل الفم والمضمضة بالغسول فهو مهم مثل المعجون، ولكن لا تستعمله بديلاً عن الفرشاة. استخدام أيضًا خيط الأسنان ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

     

    Comments

    comments

الجمال واللياقة البدنية

Comments

comments