• هذه هي فوائد القهوة… وأضرارها

    هذه هي فوائد القهوة… وأضرارها

    هذه هي فوائد القهوة… وأضرارها

     

    تعتبر القهوة عند الصباح المشروب المفضل للكثير من الناس الذين لا يبدأون نهارهم من دون الاستمتاع بمذاق القهوة عند الاستيقاظ. غالبية الناس يقدمون على هذا الأمر من دون ان يدركوا ما لذلك من فوائد على صحتهم، ولكن في الوقت نفسه ينبغي عدم الإفراط في شرب القهوة لأنها ستتحول الى عادة سيئة ومضرة بالصحة.

    وطالما ان الأمر لا يتعدى الفنجان او الاثنين في الصباح فإن لذلك فوائد عدة على صحة الإنسان، نتعرف إليها في المقال التالي

     

    ومن أهم فوائد شرب القهوة:

     

    تعدّ القهوة منبّهاً فعّالا.

    تمنحُ الجسم النشاط وتساعدُ على التركيز.

    تحمي من أمراض السرطان.

    تساعد في الحماية من أمراض القلب.

    تقوي الذاكرة.

    تحمي الأسنان من التسوّس والالتهاب.

    تقلّل الوزن وتنشط عملية التمثيل الغذائي.

    تحافظُ على صحّة البشرة، وتعيدُ لها نضارتها.

    تحمي من خطر مرض السكريّ.

    تقلل من اضطرابات ضغط الدم.

     

    أما الإفراط في شرب القهوة لاسيما على الريق، فإنه يحمل الكثير من الأضرار على صحة الإنسان:

     

    تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والاكثار منها يزيد من الإرهاق والإجهاد.

    يعتاد الجسم على هذه الكمية الكبيرة من الكافيين فيشعرون بالتعب النفسي والارباك في حال عدم حصولهم على هذه الكمية الكبيرة من القهوة.

    يزيد من الأرق وعدم انتظام النوم.

    مضرّ جدّاً للمرأة الحامل، كما ينتقل تأثيرها إلى الجنين أيضاً.

    Comments

    comments

الجمال واللياقة البدنية

Comments

comments