• ! لهذه الأسباب كَسِبت الوزن بسرعة

    ! لهذه الأسباب كَسِبت الوزن بسرعة

     

    إن كنت تفكّر في الأسباب التي تكسب الوزن بسرعة و بطريقة مفاجئة، إليك بعض الأجوبة: إن نمط حياة الإنسان و عاداته الخاطئة تعزز في ذلك.

    و في دراسة لجامعة “كورنيل” الأميركية، أشير إلى أن مشاهدة أفلام الإثارة و التشويق تفتح الشهية أكثر من برامج التلفاز. فإنّ التسمّر أمام شاشة صغيرة والتركيز على صورة واحدة خصوصاً إن كان البرنامج ترفيهياً، يؤديان بك إلى التهام الطعام من دون وعي متناسياً نفسك وغير متنبه لكمية الطعام التي تستهلكها.

    و في التفاصيل وبعدما قام الباحثون بمراقبة كمية المأكولات ونوعيتها التي استهلكها المتطوّعون في الدراسة أثناء مشاهدتهم لثلاثة أنواع من البرامج المختلفة، تبيّن في النتائج أنّ الذين كانوا قد شاهدوا أفلام الإثارة والتشويق ، تناولوا 98% أكثر من غيرهم من الطعام. فكلّما كان البرنامج أو الفيلم ترفيهياً جذب المشاهد فجعله يغفل لكميّة الطعام التي يأكلها.

    أما الأسباب الأخرى التي تعزز في كسب الوزن بسرعة فهي:

    – قلّة النوم والسهر: تكسب الوزن بسبب إفراز الهورمونات التي تفتح الشهية فتجعلك تأكل أكثر في الليل.

    – الإجهاد الذي يولّد هرمون الكورتيزول و يفتح الشهية.

    – الأدوية المضادة للاكتئاب والمضادة للالتهاب تعزز السمنة لديك بسبب احتباس السوائل وانفتاح الشهية.

    – تضخم الغدة الدرقية التي تعجز عن إفراز الهورمون الخاص بها، ممّا يجعلك تشعر بالتعب، البرد والجوع.

     

    Comments

    comments

الجمال واللياقة البدنية

Comments

comments