فوائد شرب الماء أثناء الدورة الشهرية

لا شك ان الإكثار من شرب الماء له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى على سائر أعضاء الجسم، بحيث يجمع الخبراء على ضرورة الحصول على مقدار ثمانية أكواب من الماء يوميا او ما يعادل ليترين من المياه المعدنية.

الا ان الإكثار من شرب المياه المعدنية خلال أيام الدورة الشهرية يزيد من هذه المنافع بشكل كبير ويحمل في طياته الكثير من الفوائد التي تحث المرأة على شرب الماء.

تعرفي معنا على فوائد شرب الماء أثناء الدورة الشهرية:

• المحافظة على توازن الهرمونات في الجسم، حيث تتميز تلك الفترة من الشهر بحدوث تغيرات هرمونية فيأتي الماء ليحافظ على توازنها.
• التقليل من احتمال حدوث التهابات واحتقان في منطقة الحوض.
• مساعدة الجسم على التخلص من الأملاح المختزنة فيه.
• الحد من التوتر والقلق والتغير في المزاج المصاحب للدورة الشهرية.
• الحد من ظهور تكيس المبايض.
• التخلص من الماء الزائد في الجسم وتحفيز الجسم على امتصاص الغذاء ما يحفز عملية إنقاص الوزن.

• تعزيز الدورة الدموية والحد من الإصابة بالصداع.