المرأة والطفل
ما هي فوائد الدورة الشهرية
هو سؤال تطرحه الكثير من النساء لاسيما اللواتي يعانين من آلام واضطرابات شديدة خلال أيام الدورة الشهرية، لكن في المقابل فإن للدورة الشهرية فوائد صحية عديدة تجعلها ضرورة للجسم.
من فوائد الدورة الشهرية:
- تحسين الحالة النفسية للمرأة والحد من التوتر والمزاجية التي ترافقها، وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين الذي يطلق معه هرمون الاندورفين فيزداد الشعور بالسعادة وينخفض الشعور بالتوتر والعصبية والكآبة.
- تنظيف الجسم من السموم والتخلص من الحديد الزائد وتقليل خطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية.
- إبطاء حدوث الشيخوخة وهي من اهم مميزات وفوائد الدورة الشهرية، حيث ان تفريغ الحديد الزائد يسهم في تأخير الشيخوخة وما يرافقها من مشاكل صحية.
- التنبؤ بموعد حدوث الحمل من خلال تحديد أيام التبويض، وتأخر الدورة الشهرية عن موعدها يعتبر اول مؤشر لحدوث حمل.
- تعزيز الرغبة الجنسية بين الزوجين وذلك بسبب التوقف عن العلاقة الحميمة خلال ايام الدورة الشهرية ما يزيد من الرغبة بعد انتهاء فترة الحيض.