احرصوا على إدخال الأناناس الى نظامكم الغذائي

يؤكد خبراء التغذية على ضرورة ادخال الفواكه والخضار ضمن النظام الغذائي اليومي لان السبيل نحو حياة صحية خالية من الامراض نظرا لدورها في تعزيز خلايا الجسم وتقويتها.

الاناننس تدخل ضمن قائمة اهم الفواكه التي ينبغي اعتمادها ضمن النظام الغذائي اليوم لغناها بالفوائد الصحية ان لجهة قدرتها على خفض الوزن او لجهة قدرتها على التخلص من السموم.

إليكم أبرز فوائد الأناناس الصحية:

• المساعدة في خفض الوزن وينشط عملية حرق الدهون
• تنقية السموم من الجسم ويعزز الجهاز المناعي
• تقليل السليوليت وشد الجلد والتخلص من الخلايا الدهنية
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم
• تحسين البشرة لغناها بالفيتامين C المسؤول عن انتاج الكولاجين
• تعزيز صحة خلايا الدم الحمراء
• تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم