فوائد صحية للمشي على رمال البحر

المشي على رمال البحر حافي القدمين يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية على الجسم وهو ما تحدثت عنه الكثير من الدراسات الطبية التي راحت تفند ما لهذه العادة من فوائد لا تحصى.

والى جانب الفوائد الصحية للمشي على الرمل، لا ننسى طبعا الفوائد التي نحصل عليها نتيجة الاستجمام على شاطئ البحر وما له من تأثيرات على تجديد الحيوية والنشاط، وتحسين المزاج وتجديد النشاط.

15 دقيقة يوميا من المشي حافي القدمين على الرمل

• ينشط القدرات الطبيعية للجسم وينظم العمليات الحيوية.
• يمنح الجسم الحيوية والنشاط.
• يقوي مناعة الجسم، ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض
• يعمل على تنشيط الغدد العرقية والنهايات الحسية الموجودة في أخمص القدمين.
• يقوي عضلات القدمين والساقين لما يتطلبه من مجهود عضلي أكبر.
• يهدئ الأعصاب من خلال تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على الجسم فتستقر الحالة المزاجية.
• استهلاك ضعف الطاقة اللازمة عند المشي الرمل مقارنة مع المشي على سطح صلب أو عند ارتداء حذاء.
• التراب مادة ممتازة لتنظيف مسامات الجلد.
• يعمل على إزالة الجراثيم ويعالج الإلتهابات الجلدية التي تعجز عن إزالتها كل المواد الكيميائية.
• يعالج الفطريات التي تتكون بين أصابع القدمين.
• يقضي على الميكروبات الموجودة في جلد القدم.