تغذية ورياضة
فوائد لا تعرفونها عن الرمان
يدخل الرمان ضمن لائحة الفاكهة الخريفية التي تحمل في طياتها الكثير من الفوائد الصحية، الا هناك بعض الفوائد التي نجهلها وهي:
- يعالج حالات الحمى الشديدة والإسهال المزمن والصداع وضعف البصر حيث يُستخدم عصير الرمان بمعدل كوبين يومياً.
- يطرد الديدان المعوية ويعالج البواسير حيث يستخدم منقوع قشر جذور الرمان بمعدل ملعقة صغيرة مع ملئ كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يُصفّى ويُشرب.
- ينقي الدم ويعالج الإمساك من خلال الاعتماد على عصير الرمان الممزوج بالماء والقليل من العسل.
- تناول بذور الرمان مفيدة للبشرة من خلال زيادة قدرة خلايا الجلد على امتصاص الكميات اللازمة من الفيتامين “د“، ويحسن ملمس البشرة.
- الرمان له خواص مضادة للإلتهابات حيث يساعد في علاج تلك الحالات في حال استمرارها لوقت طويل.
- يساعد على خسارة الوزن حيث ان بذور الرمان غنية بالألياف وتحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.