ما هي فوائد فاكهة المندرين؟

المندرين من الفواكه الشتوية المنحدرة من البرتقال، وهو احد الحمضيات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين C وA.

من فوائد المندرين:

• الحصول على بشرة مشرقة ونضرة بسبب احتوائها على فيتامين C الذي يسهم في إنتاج الكولاجين ويحارب أشعة الشمس ويصلح أنسجة الجلد التالفة.
  
• تعزيز صحة جهاز المناعة وزيادة قدرته على مكافحة الأمراض المختلفة.
  
• تحسين وظائف الدماغ وتخفيف التوتر ومشاعر الاكتئاب.
  
• تحسين الهضم لأنه مصدر للألياف الغذائية.
  
• تقوية العظام والعضلات لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم.
  
• الحفاظ على صحة العيون بسبب احتوائها العالي من فيتامين A.
  
• تساعد في خسارة الوزن لأنها غنية بالألياف التي تكبح الشهية.