مزيج الماء والليمون… فوائد صحية غير متوقعة

يعمد الكثير من أخصائيي التغذية الى وصف كوب من مزيج الماء مع القليل من الليمون في الصباح على معدة خاوية نظرا لفائدته في خسارة الوزن اذا ما ترافق مع حمية غذائية مناسبة. إلا ان لهذا المزيج فوائد صحية أخرى يجهلها الكثير من النساء.

تعرفوا معنا على فوائد الماء والليمون الصحية:

• يسهم في رفع نسبة فيتامين C في الجسم الذي يوصف لمرضى الانفلونزا والرشح.
• الليمون يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تسهم في تقوية جهاز المناعة وبالتالي الوقاية من الأمراض ومحاربتها.
• مفيد لحالات عسر الهضم، ذلك ان هذا المزيج يعزز إفراز المعدة للعصارات الهضمية التي تحمي من الإصابة بمشكلة عسر الهضم.
• خسارة الدهون من خلال المواد المضادة للأكسدة التي يحتويها الليمون بالإضافة الى تعزيز الشعور بالشبع.

• تنقية البشرة وترطيب الجسم.