فوائد التّمر في شهر رمضان

الإفطار على تمر عادة من عادات شهر رمضان التي نشأنا عليها والتمر هو من أشهر الأطعمة التي تُقدم على مائدة رمضان. الا ان الأمر ليس فقط عادة نطبقها بل ان للتمر فوائد صحية جمة.

موقع so7tak يقدم لكم أهم فوائد التمر وضرورة الإفطار عليه في شهر رمضان:

• غني بالعناصر الغذائية
• يمد الجسم بالطاقة
• يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ
• مصدر غني بالألياف الغذائية
• مفيد للمرأة الحامل
• سهل الهضم
• ملين للمعدة
• يحسّن صحة القلب
• يقوي العظام
• يهدئ الأعصاب
• يحد من نشاط الغدة الدرقية