الإبتسامة… فوائد صحية ونفسية

الابتسامة هي لغة عالمية واحدة يفهمها الجميع، ولكن فوائدها اكثر مما هو متوقع. فقد أثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يبتسمون بشكل طبيعي باستمرار  يعيشون لفترة أطول، كما يظهرون أصغر من عمرهم بنحو ثلاث سنوات. 

تعرفوا معنا على أبرز فوائد الابتسامة:

• تخفيف التوتر وزيادة إفراز مادة الاندورفين الذي يحسن المزاج
• تخفيف الشعور بالكآبة
• تقليل الشعور بالألم، نتيجة إفراز مادة الاندورفين
• تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الامراض