صحة عامة
الإستحمام بالماء البارد
![](https://www.so7tak.com/wp-content/uploads/2019/09/bathing-with-cold-water--780x470.jpg)
كثيرة هي الفوائد التي يجنيها الجسم عند الإستحمام بالماء البارد؛ ورغم صعوبة هذا الامر في فصل الشتاء، الا انه ممكن في ايام الحر هذه.
إليكم أبرز فوائد الإستحمام بالماء البارد:
- يحفز عمل الجهاز المناعي ويزيد من خلايا الدم الحمراء في الدم، فيحمي الجسم من الأمراض مثل الإنفلونزا.
- يزيد من حرق الدهون لانه خفف من درجة حرارة الجسم، وبالتالي تقوم الدهون البنية بحرق السعرات الحرارية من أجل تدفئته وتزويده بالطاقة، ما يساعد على حرق الدهون.
- مفيد للجلد والشعر يحدّ من ظهور حب الشباب ويعمل على تضييق مسامات البشرة وشدها، كما أنه يعطي الشعر لمعاناً جميلاً.