صحة عامة
التثاؤب… ما هو؟ وما هي فوائده؟
التثاؤب هو فعل لا إرادي نقوم به عندما نشعر بالنعاس وربما في اوقات اخرى ايضا، يسهم في اعادة النشاط والحيوية للجسم.
تكمن اهمية التثاؤب في تعويض الاوكسجين اللازم خلال عملية التنفس، وتجديد الهواء داخل الرئتين. تسهم عملية التثاؤب كذلك في طرد الهواء غير النقي الذي يحتوي على الملوثات والسموم وتقوية عضلة القلب وتنشيط المخ وتخليص الجسم من السخونة الزائدة، عن طريق إستنشاق المزيد من الهواء البارد النقي، وطرد الهواء الساخن من الجسم.