كيف تحمي نفسك من الحساسية الموسمية في فصل الخريف؟
لعلها أكثر أمراض فصل الخريف انتشارا، والسبب هو ما يحدث من تغيرات مناخية في هذا الفصل الذي يمهد للشتاء؛ ما ان تبدأ ملامح الطقس بالتغير، حتى يبدأ مرضى الحساسية بالمعاناة سواء من حيث ضيق التنفس او التحسس او من الفارق في درجات الحرارة بين الليل والنهار. هذا المناخ هو البيئة الملائمة لتهيج الأمراض التنفسية، والحساسية تعتبر أهمها وأكثرها انتشارا.
الحساسية اذن هي اكثر الامراض التي نشهدها في فصل الخريف، وكذلك الربيع؛ الا انها وكباقي الامراض يمكن الوقاية منها او على الاقل الحد من النوبات الشديدة من خلال الابتعاد عن المسببات وذلك يكون باتّباع الخطوات والنصائح التالية:
- تجنب التيارات الهوائية الباردة في ساعات المساء الاولى وخصوصا بعد الاستحمام
- الاكثار من المشروبات الساخنة
- النوم جيدا خلال ساعات الليل لان ذلك من شأنه ان يقوي جهاز المناعة لمقاومة الامراض
- الامتناع عن التدخين او المدخنين والبقاء قدر الامكان في بيئة نظيفة ووضع كمامة اذا لزم الامر
- النظافة الشخصية ضرورية لتجنب انتقال الفيروسات ومن الضروري هنا غسل اليدين جيدا بالماء والصابون
- تنقية الهواء في المنزل والابتعاد عن الغبار
الا ان اهم ما في الامر هو احتفاظ المريض بالعلاج الطبي الخاص بحالته والذي ينبغي ان يواظب عليه ولاسيما اذا كان يعتمد البخاخ كعلاج اساسي للحد من تطور الحالة المرضية في حال أصيب بنوبة ما.
المداومة على العلاج الطبي واتباع نصائح الطبيب والابتعاد عن مثيرات المرض هي خطوات تكفل لمريض الحساسية فصل خريف آمن من النوبات الحادة.
