ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول؟

يشكل ارتفاع الكوليسترول أحد عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى مرض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين. وهناك الكثير من الأسباب والعوامل التي تسهم في ارتفاعه منها الوراثة وقلة الحركة ونمط الحياة غير الصحي، وبالتالي يمكن الوقاية منه ومعالجته من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما يمكن اللجوء الى بعض الأدوية تحت إشراف طبي في حال وجود عامل الوراثة.

من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بارتفاع الكوليسترول:

• تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهنيات والإكثار منها حيث انها السبب الرئيسي لارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) وازدياد مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
• زيادة الوزن والسمنة المفرطة تسهم كذلك بارتفاع الكوليسترول ومعه الدهنيات الثلاثية.
• قلة الحركة والخمول من أهم أسباب ارتفاع الكوليسترول لاسيما إن ترافقت مع نظام غذائي غير صحي.
• التقدم في العمر هو عامل خطر لدى النساء والرجال على حد سواء.
• النساء بعد سن اليأس يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وخفض مستوى الكوليسترول الجيد HDL، وبعد سن الخمسين يكون مستوى الكوليسترول الكلي أعلى في النساء منه في الرجال من نفس العمر.
• العصبية والضغوط النفسية طويلة الأمد وفق ما أثبتته الدراسات في هذا المجال.