5 طرقة للوقاية من دوالي الساقين

 عندما تصاب الأوردة بقصور في عمل الصمامات الموجودة بداخلها، يؤدي ذلك الى الإنتفاخ وتجمع الدم فيتغير لونها.

دوالي الساقين تظهر على الساقين باللون الأزرق الداكن أو الأحمر فتؤثر على الشكل الجمالي خصوصا أنها تصيب النساء أكثر من الرجال. لكن تأثيرها ليس جماليا فحصب، بل انها تؤثر على المريض أثناء المشي او الوقوف لفترات طويلة.

أعراض وعلامات

تبدو أعراض وعلامات دوالي الساقين واضحة جدا من خلال تغير لون الاوردة، حيث تكون البداية؛ وسرعان ما يتطور الأمر وتصبح الأعراض أكثر وضوحا وأكثر حدة وتزداد شيئاً فشيئاً.

تتمثل الأعراض على النحو التالي:

•  تورم وثقل وألم فوق الأوردة المتضخمة أو حولها، ويشتد الألم مع نهاية اليوم.
•  التشنجات والشد العضلي خصوصا في حال حدوثها بشكل متكرر وتسببه بألم.
• تورم في الساقين بشكل مخيف ومؤلم.
•    تغير في لون البشرة والمقصود هنا في مناطق معينة من الجلد على الساقين.
• حكة مستمرة في منطقة الكاحلين.

العلاجات

اول طرق العلاج فهي الجوارب المرنة التي تضغط الساق، حيث من الممكن ان تستخدم لدى الأشخاص الذين لا يرغبون في العملية الجراحية أو لحين تحديد موعد للعملية أو لدى كبار السن الذين يعانون من أمراض تمنع الجراح من عمل عملية لهم خوفا من المضاعفات.

  ومن طرق العلاج ما يسمى بالحقن، حيث يتم حقن مادة تسمى صوديوم تيتراديكل سلفات لتدمير الغشاء الاندوثيلي الذي يحيط بالوريد الدموي، ما يؤدي بعد ذلك إلى تدميره لتخف الأعراض وتحسن شكل الساق؛ تستخدم هذه الطريقة في الحالات البسيطة والبدائية وليست المعقدة.

الحالات المتقدمة والمعقدة فهي بل اشك تحتاج الى تدخل جراحي، تتم عبر عمل فتحتين في الساق الأولى في أعلى الساق والثانية فوق الركبة، ويقوم الجراح باستخراج الوريد عن طريق سلك حديدي يقوم بإدخاله من أحد الفتحات وربطه بالوريد الرئيسي المصاب ثم خلعه من الساق عن طريق سحبه من الفتحة الأخرى.

تعتبر عمليات الليزر من أنجح العمليات لهذا المرض حيث أن المريض يستطيع المشي والحركة فور انتهاء العملية ونسبة نجاحها عالية جدا ولا تحتاج إلى تخدير كلي، كما يستطيع المريض مزاولة نشاطاته والعودة إلى عمله خلال أيام قليلة.

سبل الوقاية:

•  تجنب الوقوف او الجلوس لمدة طويلة، وعدم تقاطع الساقين عند الجلوس أو النوم وينصح برفع الساقين فوق مستوى القلب عندما يكون ذلك متاحاً.
•  ممارسة الرياضة كالمشي، السباحة او ركوب الدراجات الهوائية حيث أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية لأن العضلة السليمة تساعد على ضخ كمية اكبر من العضلة الهزيلة.
• تخفيف الوزن يسهم في الحد من الضغط على جدران الاوردة وينصح عادة باتباع حمية قليلة الملوحة وغنية بالألياف حيث ان ذلك يساعد على احتقان الماء داخل الجسم وزيادة الوزن.
•  عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأن ذلك يضعف عضلات الساق، وكذلك تجنب الاحذية الضاغطة حول الخصر أو الفخذ او الساقين؛ وينصح بارتداء الجوارب الضاغطة ذات ضغط زئبقي يتراوح ما بين 20 إلى 40 ملم طيلة النهار وخلعها عند النوم.
•  تجنب تناول الهرمونات كحبوب منع الحمل عالية التركيز بالاستروجين لان ذلك يساعد على توسع الأوردة.