الريجيم القاسي… إنتحار غذائي

الوصول الى الوزن المثالي يشكل هاجساً لدى الكثير من النساء حيث يلجأن الى اتباع حميات غذائية قاسية ولفترات طويلة بهدف خسارة الوزن بأسرع ما يمكن والحصول على قوام رشيق، من دون الإلتفات الى المخاطر الصحية التي يمكن ان تحدق بهن.

يحذر الاطباء من عواقب اتباع حمية غذائية قاسية ويشبّهونها على انها انتحار غذائي نظراً للضرر الذي يمكن ان ينتج عنها جراء خسارة الجسم للعديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الضرورية.

تتمثل أبرز مخاطر الريجيم القاسي لفترة طويلة:

• فقدان الجسم للمناعة فيعجز عن مقاومة الامراض والفيروسات
• نقص في الحديد وفقر الدم بسبب عدم حصول الجسم على ما يكفيه من المعادن
• الجوع الشديد ولفترة طويلة يؤدي الى سرعة في دقات القلب 
• دوخة وصداع شديد وزغللة في العينين نتيجة قلة الغذاء
• مشاكل جمالية مثل هالات سوداء تحت العينين وعدم نضارة الوجه وتساقط الشعر