كيف يمكن تنظيف الكلى بالغذاء؟

تقوم الكلى بدور أساسي في جسم الإنسان على الرغم من صغر حجمها، فهي المسؤولة تنقية الدم وإزالة السموم من الجسم عبر إرسالها إلى المثانة حيث يتخلص منها الجسم بواسطة البول. أي خلل في وظيفة الكلى سوف يتراكم مع مرور الوقت والسنوات الى أن يصل الامر في نهاية المطاف الى الإصابة بالفشل الكلوي.

يتأثر الجسم ببعض الامراض والمشاكل الصحية التي يمكن ان تنعكس سبا على صحة الكلى، ولكن بأمكانه تنظيفها بواسطة الغذاء.

إليكم بعض الأطعمة الطبيعية التي تعمل على تنظيف الكلى:

•  الخضروات الورقية: مليئة بفيتامين C و K، والألياف المفيدة. تسهم في الحد من ارتفاع ضغط الدم وتوازن السكريات في الدم.
• عصير التوت البري: مفيد لالتهابات المسالك البولية؛ يساعد على تنظيف الكلى والتخلص من الحصى الموجود فيها.
•  الكركم: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وهو مفيد لمحاربة أمراض الكلى وتكوّن الحصى من داخلها.
•  التفاح: مليء بالألياف التي تمتص السموم، كما أنه يقلل الالتهابات في الجسم.
•  الثوم: كمية كافية من الثوم مفيدة جدا للجسم وتسهم في تنظيف الكلى.