الصيام… أفضل طرق معالجة مقاومة الأنسولين
يساعد الصيام لمدة 30 يوماً على تقليل مقاومة الجسم للأنسولين، وتنقية الجسم من آثار النظام الغذائي الغني بالدهون.
فقد أثبتت الدراسات أن الصيام مفيد جداً لعلاج اضطراب مقاومة الأنسولين ومرحلة ما قبل السكري، حيث يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في مستويات سكر الدم.
بهذه الطريقة، يكون شهر رمضان بمثابة الفرصة للوقاية من تطور الإصابة بمرض السكري ويحسّن كذلك أداء الكبد.
مقاومة الأنسولين هي اضطراب في طريقة استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين وهو هرمون يتم إنتاجه من قبل خلايا بيتا في البنكرياس لمساعدة الجسم على استخدام الغلوكوز للحصول على الطاقة، فيُدخل الأنسولين السكر الموجود في الدم (الغلوكوز) إلى الخلايا.
مقاومة الأنسولين هي الحالة التي تؤهب للإصابة بداء السكري، حيث يؤدي استمرار مقاومة الأنسولين إلى زيادة الإفراز من البنكرياس بهدف تعويض النقص في وظيفة الأنسولين.
تعديل النمط الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام واستخدام الأدوية الخافضة للسكر في الدم والدراسات أثبتت ان للصيام دور فعال في الحد من تطور هذه الحالة وعلاجها.
