في الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي… افحصي ثدييك ولا تترددي في الكشف المبكر
شهر التوعية بسرطان الثدي يسلط الضوء على أهمية الفحص المنتظم ورفع الوعي للوقاية والكشف المبكر لإنقاذ الأرواح وتقليل الإصابات.
سرطان الثدي هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء. الكشف المبكر يزيد من فرص العلاج والشفاء وذلك من خلال الفحوصات الدورية.
العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث سرطان الثدي تشمل الوراثة، والعمر، ونمط الحياة غير الصحي، مثل قلة النشاط البدني وتناول الطعام غير المتوازن.
مع التوعية والتشخيص المبكر، يمكن تقليل نسبة الوفيات وتحسين جودة الحياة. شهر التوعية بسرطان الثدي يركز على نشر المعلومات وأهمية الوقاية والكشف المبكر للحد من انتشاره.
الكشف المبكر هو المفتاح الذهبي لضمان العلاج الفعال، ويتم ذلك عبر ثلاث أدوات أساسية:
الفحص الذاتي الشهري (Breast Self-Awareness)
يُنصح النساء بالتعود على شكل وملمس الثديين بشكل شهري، بدءًا من سن العشرين، ليصبحن على دراية بأي تغييرات غير طبيعية قد تطرأ. يتم الفحص عادةً بعد أسبوع من انتهاء الدورة الشهرية (حين يكون الثدي أقل تورمًا). يجب البحث عن أي من هذه التغيرات ومراجعة الطبيب فورًا عند ملاحظتها مثل ظهور كتلة جديدة أو تضخم غير طبيعي في الثدي أو تحت الإبط، تغير في حجم أو شكل أو مظهر الثدي، احمرار أو ترصّع في جلد الثدي، إفرازات غير طبيعية من الحلمة أو تراجع في شكلها.
الفحص الإكلينيكي لدى الطبيب
يُجرى هذا الفحص بواسطة طبيب مختص أو ممرض مدرب خلال الفحص الدوري السنوي، حيث يقوم بفحص الثديين والغدد الليمفاوية تحت الإبط للتأكد من عدم وجود أي تكتلات أو علامات مقلقة.
التصوير الشعاعي للثدي – الماموغرام
يُعد التصوير الشعاعي للثدي (الماموغرام) هو الوسيلة الأكثر دقة في الكشف المبكر، حيث يمكنه تحديد الأورام الصغيرة جدًا قبل أن يتمكن المريض أو الطبيب من الإحساس بها.
الوقاية
تهدف الوقاية إلى تقليل عوامل الخطر التي يمكن التحكم فيها من خلال تبني عادات صحية:
- الحفاظ على الوزن الصحي والنشاط البدني: ربطت الدراسات بين زيادة الوزن، خاصة بعد انقطاع الطمث، وزيادة خطر الإصابة.
- النظام الغذائي المتوازن: يجب التركيز على تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، والتقليل من الدهون المشبعة واللحوم المصنعة والكحول.
- الرضاعة الطبيعية: إذا كان ذلك ممكنًا، فإن الرضاعة الطبيعية لها تأثير وقائي مثبت ضد سرطان الثدي.
- تجنب التدخين: يُعد الإقلاع عن التدخين أو تجنبه تمامًا خطوة ضرورية لتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي.
- مراجعة العلاج الهرموني: بالنسبة للنساء اللواتي يخضعن للعلاج الهرموني البديل بعد انقطاع الطمث، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحاجة إليه وتحديد أقل جرعة فعالة لأقصر فترة زمنية ممكنة.
