حان وقت التخلص من الهالات السوداء تحت العين

التخلص من الهالات السوداء تحت العين يبدو حلماً بعيد المنال، لكن ما عليكِ معرفته هو ان نمط حياتك يؤثر في ظهورها.

تلك الدوائر الصغيرة التي تفسد جمال إطلالتك تتأثر ببعض العادات الخاطئة التي تقومين بها؛ ورغم أن الإستعداد الوراثي هو السبب الأساس في ظهورها، إلا ان تبني بعض العادات الخاطئة يزيد من فرص ظهورها ويؤدي إلى تفاقمها.

من هنا، إن تبني نمط حياة صحي سيجعلك تجدين فرقاً ملحوظاً في اختفائها أو على الأقل الحد من تزايدها.

قبل الحديث عن الأسباب، يجب الإشارة إلى أن طبيعة الجلد تحت العين رقيقاً للغاية ولا توجد في هذه المنطقة أي أنسجة دهنية؛ لذلك، أقل التغييرات على الجلد في هذه المنطقة تؤثر بشكل كبير على محيط العينين.

لكن، ما هي أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين؟

• العامل الوراثي يؤثر بشكل كبير في ظهور الهالات السوداء لدى الكثير من الناس.
• اضطراب في مستويات الهرمونات في الجسم لاسيما أثناء فترة الحمل والرضاعة.
• فقر الدم والانيميا ونقصان بعض المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.
• الكآبة والقلق والتوتر الدائم والحالة المزاجية بشكل عام تؤثر بشكل كبير في ظهور الهالات السوداء.
• الإكثار من ملح الطعام والكافيين وعدم شرب كمية كافية من الطعام.
• عدم الحصول على ساعات كافية من النوم والسهر الدائم من أكثر الأسباب والعادات الخاطئة التي تسرّع في ظهور الهالات السوداء.
• وضع كميات كبيرة من الماكياج وعدم تنظيف الوجه قبل النوم.
• التقدم في السن يجعل المنطقة المحيطة بالعين أكثر رقّة فتصاب بالسواد مع مرور الوقت.
• الجلوس أمام الكمبيوتر والتحديث به لفترات طويلة يجهد العين ويؤدي الى ضغط على الأوعية الدموية المحيطة بها. 
• التدخين يضر بصحة الجلد ويجهد العين ومحيطها، فيزيد من فرص ظهور الهالات السوداء ويسرع من شيخوخة الجلد.

تبني عادات صحية

ان اتباع بعض العادات الصحية والحيل المنزلية كفيل في الحد من تفاقم الهالات السوداء تحت العين.

• نوم عميق 

ان حصول الجسم على حاجته من النوم يحسن عمل الدورة الدموية ويجدد الخلايا، ويزيد كذلك من ضخ الدم المليء بالاوكسجين في البشرة، ما يسهم في تغذيتها وزيادة نضارتها. ينصح بالنوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات متواصلة كل ليلة.

• شرب الماء 

شرب ما يكفي من المياه بشكل يومي ينظف الجسم من السموم ويعالج الهالات السوداء لأن عدم الترطيب ينعكس مباشرة على منطقة حول العينين حيث البشرة رقيقة جدا وتتأثر بأقل التغيرات في الجسم. يُنصح بشرب ما لا يقل عن ليترين من الماء النقي وقليل الصوديوم يومياً.

• الحد من الكافيين

الإكثار من القهوة والشاي ومشروبات الطاقة يضاعف المشكلة بشكل كبير، والسبب في ذلك هو أنها تسبب الجفاف كونها من المشروبات المدرة للبول.

يُنصح بالتخفيف منها او اختيار القهوة الخالية من الكافيين.

• فيتامينات ومعادن

الخطأ الذي ترتكبه بعض النساء هو اتباع حمية غذائية غير مدروسة تفقد خلالها الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، إضافة الى ما تفقده من دم خلال أيام الدورة الشهرية ما يؤدي إلى نقص الحديد فتبدو البشرة شاحبة وسرعان ما يؤدي ذلك الى سواد تحت العينين. يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم الحمراء والخضراوات الورقية و الخضراء الداكنة وكذلك تناول الأوميغا 3 وفيتامين K وفيتامين B6.

• شرائح الخيار

من الحيل المنزلية التي تسهم في الحد من تفاقم الهالات السوداء تحت العين هي شرائح الخيار كونه يحتوي على فيتامين  K والذي يعمل على تقوية جدران الأوعية الدموية، ومن ثم التخلص من الهالات السوداء.

يُنصح بتقطيع الخيار إلى شرائح متوسطة إلى سميكة، ووضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، ثم وضعه على العين لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرتين في اليوم. 

• أكياس الشاي 

يوصي بعض خبراء التجميل يوضع اكياس الشاي المستعملة تحت العين، لاسيما الشاء الأخضر، لاحتوائه على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليص الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.

يُنصح بوضع أكياس الشاي المستعملة في الثلاجة لمدة 10 دقائق ثم وضعها على عينيك لمدة 30 دقيقة.