-
تغذية ورياضة
ما هي الاطعمة التي يجب ان نتناولها في فصل الربيع؟
رغم جمال الطبيعة ودفء الطقس في فصل الربيع، يعتبر هذا الفصل موسما للامراض لدى البعض بسبب تلك التقلبات المناخية بين…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
رائحة الفم الكريهة… فتشوا عن السبب
رغم اقبال البعض على الاهتمام بنظافة اسنانهم بشتى الطرق، الا انهم يعانون من وقت لآخر من رائحة الفم الكريهة التي…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
السمك… مذاق لذيذ وفوائد صحية عديدة
يعتبر السمك من اهم الوجبات الصحية التي يتناولها الانسان نظرا لمذاقه اللذيذ ولفوائده الكثيرة؛ لذلك، ينصح خبراء التغذية بتناول الأسماك…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
متى يجب ان نتناول الأوميغا 3؟
يلجأ الكثير من الناس الى تناول بعض الانواع من المكملات الغذائية لما لها من فوائد مهمة على الجسم. الاوميغا 3…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
البوتوكس… فوائد صحية بعيدا عن التجميل
ما ان نسمع بكلمة “بوتوكس” حتى يتبادر الى أذهاننا ازالة التجاعيد وشد الوجه وغيرها من الغايات التجميلية التي اثبتت جدواها…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
عالجوا الجيوب الأنفية بالثوم
الثوم من أشهر انواع الاطعمة التي لا غنى عنها في كل منزل، ولكن الكثير منا يجهل القيمة الصحية والغذائية والعلاجية…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
ما هي الحازوقة؟ وما أسبابها؟
شعور مزعج يصيب البعض بين الحين والآخر؛ الحازوقة، ذلك الصوت الذي يصدر عنا من دون قصد ولا يمكننا التحكم به.…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
هذه هي أبرز فوائد الأرضي شوكي
الأرضي شوكي او كما يعرفها البعض باسم “الخرشوف” من الاطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
الكينوا… مخزن من الفوائد الصحية
كثر الحديث في السنوات عن الكينوا ودخلت هذه المادة ضمن قائمة الاغذية الصحية الواجب ادخالها ضمن النظام الغذائي لكل من…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
بذور الشيا… لكبح الشهية وخسارة الوزن
كل من يتبع حمية غذائية يحتاج الى بعض المحفزات التي تساعده خلال مسيرته نحو التخلص من الوزن الزائد، فيلجأ البعض…
أكمل القراءة »