-
تغذية ورياضة
فوائد صحية للمشي على رمال البحر
المشي على رمال البحر حافي القدمين يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية على الجسم وهو ما تحدثت عنه الكثير…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
هل يمكن تصغير حجم المعدة طبيعيا؟
يعاني الكثير من زيادة في الوزن وعدم القدرة على كبح شهيتهم للحد من تناول الطعام لان الهدف دائما هو الحصول…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
سبل الوقاية من ضربة الشمس
يصاب الإنسان بضربة الشمس عند تعرضه للحرارة المرتفعة في وقت يعجز فيه جهاز تنظيم الحرارة في الجسم عن العمل للتبريد،…
أكمل القراءة » -
رمضان
الحفاظ على الوزن خلال أيام العيد
أيام قليلة تفصلنا عن عيد الفطر السعيد الذي ينتظره الصائمون بفارغ الصبر، فتعود مواعيد الطعام الى ما كانت عليه مع…
أكمل القراءة » -
رمضان
الصداع في شهر رمضان وطرق الوقاية
الصداع من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الصائم في شهر رمضان نتيجة تغير عادات نومه ووقت طعامه. من ابرز…
أكمل القراءة » -
رمضان
فوائد التّمر في شهر رمضان
الإفطار على تمر عادة من عادات شهر رمضان التي نشأنا عليها والتمر هو من أشهر الأطعمة التي تُقدم على مائدة…
أكمل القراءة » -
رمضان
ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
ممارسة الرياضة في شهر رمضان تدخل ضمن العادات الصحية السليمة التي ينبغي اتباعها من اجل الحفاظ على الصحة؛ ولكن، يسأل…
أكمل القراءة » -
رمضان
كيف يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان؟
رائحة الفم الكريهة تعتبر واحدة من المشاكل المحرجة التي يواجها الصائم خلال الشهر الفضيل، والسبب هو إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة…
أكمل القراءة » -
رمضان
متى يمتنع مريض السكري عن الصيام؟
قبل اتخاذ قرار الصوم من عدمه، على مريض السكري المتابعة مع طبيبه الخاص ومراقبة معدل السكري قبل حلول الشهر الفضيل…
أكمل القراءة » -
رمضان
سلوكيات خاطئة في شهر رمضان… تجنبوها
يلجأ الكثير من الناس في شهر رمضان الى اتّباع سلوكيات غير صحية تؤدي الى مشاكل كثيرة في الجهاز الهضمي واكتساب…
أكمل القراءة »