-
رمضان
ما هي العادات الغذائية السليمة في الشهر الفضيل؟
يتفاجأ البعض من سبب اكتسابهم الوزن خلال شهر رمضان ظنا منهم أنهم يصومون ويمتنعون عن الطعام لحوالى 16 عشر ساعة،…
أكمل القراءة » -
رمضان
تنظيم مواعيد النوم في شهر رمضان
تتغير الساعة البيولوجية للإنسان مع مرور أيّام قليلة من تغير عاداته اليومية سواء مواعيد نومه او وجباته او غيرها فيتأقلم…
أكمل القراءة » -
رمضان
حاربوا الجفاف في شهر رمضان بالأطعمة التالية
العطش والجفاف في شهر رمضان يشكل الهاجس الاكبر لدى الكثير من الصائمين، الذين يصومون هذا العام لحوالى 16 ساعة يرافقها…
أكمل القراءة » -
رمضان 2020
نصائح يومية لصوم صحي
شرب كمية وافرة من المياه تصل الى 2 ليتر في فترات متقطعة تجنبا للنفخة والانزعاج؛ شرب كوب من الماء كل…
أكمل القراءة » -
رمضان
كيف نستقبل شهر رمضان؟
تعتبر ايام هذا الشهر الفضيل الاكثر صعوبة هذا العام نظرا لطول ساعات الصيام وارتفاع درجات الحرارة. ومن الطبيعي ان تتغير…
أكمل القراءة » -
امراض
تسمم الدم… أعراضه وسبل الوقاية
يحدث تسمم الدم عند دخول بكتيريا شديدة العدوى الى الدم فتؤدي الى الكثير من الاضطرابات والمشاكل الصحية فيحدث الإنتان sepsis…
أكمل القراءة » -
المرأة والطفل
عوارض ما قبل الدورة الشهرية… تجنبيها بالخطوات التالية
تعاني غالبية النساء من عوارض ما قبل الدورة الشهرية، فتحدث التغيرات والتقلبات في المزاج وتفتح شهيتها على الطعام من دون…
أكمل القراءة » -
المرأة والطفل
ما هو سر الكيلوغرامات الزائدة بعد انقطاع الطمث؟
هو أمر يحدث مع غالبية النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث لديهن لاسيما حول البطن والأرداف، الى حد باتت…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
قطرة العين… كيف يجب ان نستخدمها
العين من الأعضاء الحساسة في جسم الإنسان، واستخدام القطرة يتطلب العناية اللازمة لتجنب انتقال أي نوع من أنواع الجراثيم والبكتيريا…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
علامات تنذرنا بأن الزائدة الدودية على وشك الإنفجار
التهاب الزائدة الدودية من المشاكل الصحية التي قد تصيب البعض منا في مرحلة ما من مراحل حياتنا، وهي حالة مرضية…
أكمل القراءة »