-
صحة عامة
آثار السهر على الصحة… أكثر مما نتوقعه
الأمر هنا لا يتعلق بسهرة ما في الأسبوع او ما الى ذلك، بل ان تكرار السهر في كل ليلة وعدم…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
كيف تحافظ على صحتك خلال ساعات العمل الطويلة؟
مشكلة يعاني منها كل من يمضي ساعات من العمل المضني والمستمر أمام شاشة الكمبيوتر او وراء مكتبه، فينسى انه جلس…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
فوائد فيتامين “د” أبعد بكثير من الحفاظ على صحة العظام
يرتبط فيتامين “د” بشكل أساسي في الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام، والمصدر الرئيسي للحصول على هذا الفيتامين…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
لا تستخدموا المصعد بعد اليوم
اذا كنت تريد ان تحافظ على صحة المخ عليك اذن باستخدام السلالم بدلا من المصعد؛ هذا ما توصلت اليه الدراسات…
أكمل القراءة » -
المرأة والطفل
أيها النساء… إحذرن الحمية القاسية أثناء الدورة الشهرية
تغيرات فيزيزلوجية عدة يمر بها جسم المرأة شهريا مع بداية دورتها الشهرية الى انتهائها؛ ومن آثارها اكتساب القليل من الكيلوغرامات…
أكمل القراءة » -
امراض
تعرفوا على أعراض أمراض الكبد
يصف بعض الأطباء الكبد انه الحارس الأمين على جسم الإنسان لما له من أهمية قد يجهلها البعض او يجهل وظيفته…
أكمل القراءة » -
المرأة والطفل
لماذا النساء أكثر عرضة لآلام الرأس؟
ألم الرأس المزمن والصداع النصفي وغيرها من أنواع آلام الرأس تكثر الشكوى منها بين الجنسين، الا ان نسبة النساء اللواتي…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
العظام أيضا يجب ان تبقى شابّة
تسعى النساء بشكل عام الى الحفاظ على مظهرهن لكي يحافظن على شبابهن وجمالهن وهو امر طبيعي، الا ان هذه الخطوة…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
الهرمونات والنوم… نظام عمل متكامل
هل سألت نفسك يوما ماذا يحدث في جسمك وأنت غارق في نومك. البعض منا يعتقد ان ما هو مهم في…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
للرجل… فحوصات مهمة لكل مرحلة عمرية
انهماك الرجل في الحياة العملية وخوضه التحديات في العمل والمنزل لتأمين مستلزمات الحياة تجعله يتجاهل بعض الامور واهمها صحته فلا…
أكمل القراءة »