-
صحة عامة
أمراض المكيّف وطرق تفاديها
المكيف هو الوسيلة الأكثر استخداما في فصل الصيف، فلا يخلو أي بيت من وجوده بسبب ما يوفره من برودة نحن…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
هذه هي أبرز فوائد المشي على الرمل
المشي على الرمل حافي القدمين عادة صحية يقوم بها البعض ممن يرتادون الشواطئ لما يشعرون به من راحة تطال الجسم…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
تعرفوا الى فوائد الكرز
الكرز من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ما يجعله مفيدا للكثير من الامراض؛ فبالإضافة الى مذاقه اللذيذ، يمكن أن يوفر الكرز…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
ما هي فوائد اليوم المفتوح في الرجيم؟
هي عبارة ينتظرها كل من يتبع حمية غذائية بفارغ الصبر من أخصائي التغذية. بعد اتباع حمية غذائية لفترة من الوقت…
أكمل القراءة » -
امراض
ما هي أعراض فقر الدم؟ وكيف يمكن علاجه؟
يتعرض الكثير من الناس لاسيما النساء للاصابة بفقر الدم وهو من الامراض التي تسبب الكثير من المضاعفات الصحية، نتيجة عدم…
أكمل القراءة » -
امراض
مشاكل الجلد في فصل الصيف وطرق الوقاية
التعرق الشديد والتعرض لأشعة الشمس يعرّض البشرة للكثير من المشاكل الصحية، وبدلا من الإستمتاع بعطلة فصل الصيف يتحول الأمر الى…
أكمل القراءة » -
امراض
ما هي أعراض التهاب جفن العين؟ وكيف يمكن علاجها؟
كثيرة هي الامراض التي يمكن ان تصيب العين ولعل اكثرها انتشارا التهاب الجفون؛ هناك الكثير من الاسباب التي يمكن ان…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
ما هي الأطعمة التي تحمينا من الخرف؟
الخرف مرض يتربص بكل من يتقدم في السن، حيث تتراجع قدرات الدماغ على القيام ببعض الأنشطة المعرفية وتراجع قدرات الذاكرة.…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
البطيخ… لا غنى عنه في فصل الصيف
منعش ولذيذ ويمنح الجسم الرطوبة اللازمة في أيام الحر الشديد، حيث إن أكثر من 90% من مكوناته هي الماء و…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
أطعمة تقي من الإمساك
الإمساك من المشاكل المزعجة التي تؤرق الكثير من الناس، ورغم توافر الكثير من البدائل العلاجية إلا أنه من الممكن لبعض…
أكمل القراءة »