تغذية ورياضة
-
الغذاء والوقاية من أمراض القلب
يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً أساسياً في الوقاية من أمراض القلب والحد من مخاطرها. ولكن، كيف يؤثر الغذاء على صحة…
أكمل القراءة » -
الفسفور… أبعد من بناء العظام
يعتبر الفسفور ثاني أكثر المعادن أهمية بعد الكالسيوم في الحفاظ على صحة العظام، لكن دوره في الجسم لا يقتصر عند…
أكمل القراءة » -
الـ”كيتو دايت”… فوائد وأضرار
هو نظام غذائي يعتمد على تناول بعض الأطعمة بمكيات مناسبة لتحفيز الجسم على البدء في حرق الدهون المخزنة والتخلص منها.…
أكمل القراءة » -
حساسية الغلوتين… ما هي الأطعمة المسموحة؟
الغلوتين هو نوع من البروتين موجود في الحبوب مثل القمح والشعير والشوفان، يساعد في الحفاظ على شكل الأطعمة من خلال…
أكمل القراءة » -
فوائد نط الحبل… صحية… جمالية… وأكثر
هي رياضة خفيفة وسهلة، يمكن القيام بها في المنزل، لكن فوائدها مذهلة سواء على المستوى الصحي أو الجمالي. تشير الدراسات…
أكمل القراءة » -
علامات ارتفاع البوتاسيوم… وعلامات انخفاضه
يحتاج جسم الإنسان الى البوتاسيوم بكميات محددة للقيام بالعديد من العمليات الحيوية كونه احد العناصر الكيميائية الرئيسية التي يحتاجها الجسم.…
أكمل القراءة » -
إحذروا تناول البرتقال والليمون في الحالات التالية
تعتبر ثمار الحمضيات من الفاكهة التي يُنصح بتناولها باستمرار لفوائدها المتعددة، إلا أنها قد تكون مضرة بالنسبة للبعض. الليمون والبرتقال…
أكمل القراءة » -
الريجيم القاسي… إنتحار غذائي
الوصول الى الوزن المثالي يشكل هاجساً لدى الكثير من النساء حيث يلجأن الى اتباع حميات غذائية قاسية ولفترات طويلة بهدف…
أكمل القراءة » -
ما هي الهرمونات التي تتحكم في الوزن؟
هرمونات تتحكم في الوزن ما هي؟ وكيف يمكن السيطرة عليها؟ هي الهرمونات التي تتحكم في شهيّتنا، “الليبتين” و” الجريلين…
أكمل القراءة » -
نستله بروفيشنال تطلق المجموعة النباتية “Sweet Earth” في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
أطلقت نستله بروفيشنال، التابعة لشركة “نستله” والمتخصصة بعمليات قطاع الأغذية والمشروبات، مجموعة Sweet Earth “سويت إيرث” النباتية الجديدة في أسواق…
أكمل القراءة »