تغذية ورياضة
-
إحذروا تناول البرتقال والليمون في الحالات التالية
تعتبر ثمار الحمضيات من الفاكهة التي يُنصح بتناولها باستمرار لفوائدها المتعددة، إلا أنها قد تكون مضرة بالنسبة للبعض. الليمون والبرتقال…
أكمل القراءة » -
الريجيم القاسي… إنتحار غذائي
الوصول الى الوزن المثالي يشكل هاجساً لدى الكثير من النساء حيث يلجأن الى اتباع حميات غذائية قاسية ولفترات طويلة بهدف…
أكمل القراءة » -
ما هي الهرمونات التي تتحكم في الوزن؟
هرمونات تتحكم في الوزن ما هي؟ وكيف يمكن السيطرة عليها؟ هي الهرمونات التي تتحكم في شهيّتنا، “الليبتين” و” الجريلين…
أكمل القراءة » -
نستله بروفيشنال تطلق المجموعة النباتية “Sweet Earth” في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
أطلقت نستله بروفيشنال، التابعة لشركة “نستله” والمتخصصة بعمليات قطاع الأغذية والمشروبات، مجموعة Sweet Earth “سويت إيرث” النباتية الجديدة في أسواق…
أكمل القراءة » -
3 خطوات لحمية غذائية ناجحة
تتبع الكثير من النساء الحمية الغذائية في مرحلة ما من مراحل حياتهن حيث ان التقلبات الهرمونية والمراحل العمرية التي تمر…
أكمل القراءة » -
العلاقة بين الغذاء الصحي والوقاية من السرطان
أثبتت الدراسات إمكانية الوقاية من بعض الأورام السرطانية من خلال إتباع نظام غذائي صحي، لارتباطه في الحد من السمنة التي…
أكمل القراءة » -
الفواكه خلال الريجيم… كم تحتاج من المشي لحرقها؟
التفاح والبرتقال والموز من أكثر الفواكه المعتمدة خلال اتباع حمية غذائية، حيث تدخل ضمن وجبة “السناك” والمسموح هو ما بين…
أكمل القراءة » -
تعرفوا الى فوائد رياضة الكارديو وأنواعها
تحظى تمارين الكارديو بأهمية بالغة لما لها من فوائد على صحة الإنسان بشكل عام، وتتميز بكونها لا تحتاج الى دفع…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن تنظيف الكلى بالغذاء؟
تقوم الكلى بدور أساسي في جسم الإنسان على الرغم من صغر حجمها، فهي المسؤولة تنقية الدم وإزالة السموم من الجسم…
أكمل القراءة » -
الكيوي… فوائد لا تحصى
رغم أن حجم ثمرة الكيوي صغير إلا أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة؛ الكيوي مصدر مهم لفيتامين…
أكمل القراءة »