صحة عامة

كيف تحافظ على صحتك خلال ساعات العمل الطويلة؟

مشكلة يعاني منها كل من يمضي ساعات من العمل المضني والمستمر أمام شاشة الكمبيوتر او وراء مكتبه، فينسى انه جلس…
أكمل القراءة »
فوائد فيتامين “د” أبعد بكثير من الحفاظ على صحة العظام

يرتبط فيتامين “د” بشكل أساسي في الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام، والمصدر الرئيسي للحصول على هذا الفيتامين…
أكمل القراءة »
لا تستخدموا المصعد بعد اليوم

اذا كنت تريد ان تحافظ على صحة المخ عليك اذن باستخدام السلالم بدلا من المصعد؛ هذا ما توصلت اليه الدراسات…
أكمل القراءة »
العظام أيضا يجب ان تبقى شابّة

تسعى النساء بشكل عام الى الحفاظ على مظهرهن لكي يحافظن على شبابهن وجمالهن وهو امر طبيعي، الا ان هذه الخطوة…
أكمل القراءة »
الهرمونات والنوم… نظام عمل متكامل

هل سألت نفسك يوما ماذا يحدث في جسمك وأنت غارق في نومك. البعض منا يعتقد ان ما هو مهم في…
أكمل القراءة »
للرجل… فحوصات مهمة لكل مرحلة عمرية

انهماك الرجل في الحياة العملية وخوضه التحديات في العمل والمنزل لتأمين مستلزمات الحياة تجعله يتجاهل بعض الامور واهمها صحته فلا…
أكمل القراءة »
نصائح صحية لما بعد الثلاثين

تغيرات عدة يمر بها جسم المرأة في شتى المراحل فتصاب ببعض المشاكل الصحية نتيجة عدم استعدادها صحيا؛ من هنا، يركز…
أكمل القراءة »
كيف تحمي نفسك من الحساسية الموسمية في فصل الخريف؟

لعلها أكثر أمراض فصل الخريف انتشارا، والسبب هو ما يحدث من تغيرات مناخية في هذا الفصل الذي يمهد للشتاء؛ ما…
أكمل القراءة »
إحمِ نفسك من سرطان البروستات بالخطوات التالية

يعتبر سرطان البروستات احد اكثر امراض الرجولة انتشارا ولا تظهر عوارضه الا بعد ان يكون قد تكوّن في هذه الغدة…
أكمل القراءة »
صحة الأسنان والمشروبات السكرية

من المعروف أن المشروبات السكرية،مثل عصير الفاكهة أمشروب الطاقة،قد تضر الأسنان حيث أنها ترفع خطر الإصابة بالتسوس
أكمل القراءة »