صحة عامة

لا تنسوا شرب المياه في فصل الشتاء

مع حلول فصل الشتاء، ينسى البعض منا ان يشرب الماء نتيجة قلة طلب الجسم وعدم الشعور بالعطش بعكس فصل الصيف…
أكمل القراءة »
هل من علاقة بين نقص الحديد في الجسم والبدانة؟

يعتقد البعض ان البدناء لا يعانون من نقص في الحديد على اعتبار انهم يقبلون على تناول الاطعمة على اختلاف انواعها…
أكمل القراءة »
غازات البطن… أسبابها وطرق التخلص منها

تؤدي الغازات الى اضطرابات وانتفاخات مزعجة تعكّر صفو حياتك اليومية من دون ان تجد الحل المناسب للتخلص منها؛ الا ان…
أكمل القراءة »
هل يمكن تجنب الاصابة بالانفلونزا في فصل الشتاء؟

على الرغم من الاعتقاد السائد ان الانفلونزا وفصل الشتاء امرين متلازمين، الا انه "نعم" يمكن تجنبها في هذا الفصل البارد…
أكمل القراءة »
هل تعانين من تعرق زائد في الكفين؟ إليكِ الحل

تعرق الكفين من المشاكل التي تؤرق الكثير من الناس لما تسببه من حرج شديد عند مصافحة شخص آخر، والسبب لدى…
أكمل القراءة »
ما هو النوم الصحي؟

للنوم فوائد عدة تنعكس على أجهزة الجسم كافة وكفاءتها في اليوم التالي، فكلما حصلنا على ساعات كافية من النوم كلما…
أكمل القراءة »
الاحتضان ليس للعواطف فقط… تعرفوا على فوائده الصحية

قد يعتبر البعض ان الاحتضان هو امر عاطفي يبعث برسائل الحب للطرف الآخر، الا ان فوائده وانعكاساته الصحية على الجسم…
أكمل القراءة »
آثار السهر على الصحة… أكثر مما نتوقعه

الأمر هنا لا يتعلق بسهرة ما في الأسبوع او ما الى ذلك، بل ان تكرار السهر في كل ليلة وعدم…
أكمل القراءة »
كيف تحافظ على صحتك خلال ساعات العمل الطويلة؟

مشكلة يعاني منها كل من يمضي ساعات من العمل المضني والمستمر أمام شاشة الكمبيوتر او وراء مكتبه، فينسى انه جلس…
أكمل القراءة »
فوائد فيتامين “د” أبعد بكثير من الحفاظ على صحة العظام

يرتبط فيتامين “د” بشكل أساسي في الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام، والمصدر الرئيسي للحصول على هذا الفيتامين…
أكمل القراءة »