تغذية ورياضة
-
هل يمكننا ان نعيش شيخوخة “شابة”؟
سؤال يطرحه الكثير من الناس وهم في مقتبل العمر انطلاقا من فكرة أساسية مفادها ان الشيخوخة أمر لا بد منه.…
أكمل القراءة » -
لماذا لا يجب ان نتناول الفاكهة بعد الطعام؟
تناول الفاكهة بعد وجبة الطعام من العادات التي يمارسها البعض إلا أنهم سيتوقفون عن هذه العادة بعد قراءة هذا الخبر
أكمل القراءة » -
ما هي الأسس الصحية لحمية غذائية ناجحة
كثيرة هي الأسئلة والتساؤلات التي تطرحها المرأة عند شروعها باتّباع حمية غذائية تخلصها من الوزن الزائد، وهنا تبقى الإشارة الى…
أكمل القراءة » -
ما هي الأطعمة التي تسبب الأرق وبماذا ينصح الأطباء؟
يعاني العديد منا من الأرق أو من مشاكل النوم غير السليم، وغالبا ما لا نعرف أسباب ذلك ولا النتائج المؤذية…
أكمل القراءة »