رمضان
-
لممارسات رمضانية آمنة في ظل إنتشار كوفيد-19
يجب إتّباع إجراءات التباعد الإجتماعي وتجنب التجمعات العائلية حول مائدة الإفطار واللقاءات بين العائلات والأصدقاء منعا لتفشي فيروس كورونا. دول…
أكمل القراءة » -
الحفاظ على الوزن خلال أيام العيد
أيام قليلة تفصلنا عن عيد الفطر السعيد الذي ينتظره الصائمون بفارغ الصبر، فتعود مواعيد الطعام الى ما كانت عليه مع…
أكمل القراءة » -
الصداع في شهر رمضان وطرق الوقاية
الصداع من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الصائم في شهر رمضان نتيجة تغير عادات نومه ووقت طعامه. من ابرز…
أكمل القراءة » -
فوائد التّمر في شهر رمضان
الإفطار على تمر عادة من عادات شهر رمضان التي نشأنا عليها والتمر هو من أشهر الأطعمة التي تُقدم على مائدة…
أكمل القراءة » -
ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
ممارسة الرياضة في شهر رمضان تدخل ضمن العادات الصحية السليمة التي ينبغي اتباعها من اجل الحفاظ على الصحة؛ ولكن، يسأل…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان؟
رائحة الفم الكريهة تعتبر واحدة من المشاكل المحرجة التي يواجها الصائم خلال الشهر الفضيل، والسبب هو إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة…
أكمل القراءة » -
متى يمتنع مريض السكري عن الصيام؟
قبل اتخاذ قرار الصوم من عدمه، على مريض السكري المتابعة مع طبيبه الخاص ومراقبة معدل السكري قبل حلول الشهر الفضيل…
أكمل القراءة » -
سلوكيات خاطئة في شهر رمضان… تجنبوها
يلجأ الكثير من الناس في شهر رمضان الى اتّباع سلوكيات غير صحية تؤدي الى مشاكل كثيرة في الجهاز الهضمي واكتساب…
أكمل القراءة » -
ما هي العادات الغذائية السليمة في الشهر الفضيل؟
يتفاجأ البعض من سبب اكتسابهم الوزن خلال شهر رمضان ظنا منهم أنهم يصومون ويمتنعون عن الطعام لحوالى 16 عشر ساعة،…
أكمل القراءة » -
تنظيم مواعيد النوم في شهر رمضان
تتغير الساعة البيولوجية للإنسان مع مرور أيّام قليلة من تغير عاداته اليومية سواء مواعيد نومه او وجباته او غيرها فيتأقلم…
أكمل القراءة »