-
تغذية ورياضة
الشاي الأخضر… أفضل المشروبات
أثبتت الدراسات الحديثة الفوائد الصحية التي يحملها الشاي الأخضر للجسم، فجعلت منه واحد من أهم المشروبات الساخنة وأفضلها لجسم الإنسان.…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
فوائد لا تعرفونها عن الرمان
يدخل الرمان ضمن لائحة الفاكهة الخريفية التي تحمل في طياتها الكثير من الفوائد الصحية، الا هناك بعض الفوائد التي نجهلها…
أكمل القراءة » -
مختبرات
تعرفوا الى أعراض نقص فيتامين E
لكل فيتامين فوائد مهمة يظهر أثرها في جسم الإنسان، وأي نقص او خلل فيها سرعان ما تظهر أعراضه. فيتامين E هو واحد…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول؟
يشكل ارتفاع الكوليسترول أحد عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى مرض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين. وهناك الكثير من…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
ما هي قواعد الحياة اليومية لتجنب السكري؟
يعتبر البعض ان الإصابة بمرض السكري لا يمكن الوقاية منها لاسيما في حال وجود العامل الوراثي ضمن أفراد الأسرة الواحدة،…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
عادات مدمرة بعد الأكل… تجنبوها
هناك الكثير من الأمور التي نقوم بها يوميا بعد الأكل ولا نشعر بما قد تسببه من عواقب وخيمة على صحتنا.…
أكمل القراءة » -
تغذية ورياضة
هذه الأغذية تساعدكم على الهضم
يعاني الكثير من الناس من عسر الهضم ما يسبب لهم الكثير من الانزعاج خلال حياتهم اليومية، وذلك يعود لأسباب كثيرة…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
كيف يمكن تحسين الذاكرة؟
لقد بات النسيان اليوم من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير من الناس بسبب الضغوطات اليومية التي نمر بها؛ ولكن، بإمكاننا…
أكمل القراءة » -
مختبرات
تعرفوا الى مؤشرات نقص المغنيزيوم
يعتبر المغنيزيوم احد المعادن الضروريّة للجسم والأكثر أهمية للعضلات والأعصاب، فضلا عن دوره الكبير في بناء العظام. المغنيزيوم هو ثاني…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
ما هي أفضل الأوقات لشرب الماء؟
لشرب الماء فوائد عدة للجسم حيث يمنحه الرطوبة الكافية وينشط الجهاز الهضمي ووظائف الكلى؛ إضافة الى دوره في تخليص الجسم…
أكمل القراءة »