رمضان
-
شهر رمضان فترة استراحة للجهاز الهضمي
يعتبر الصيام فرصة لمعالجة الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة والقولون العصبي وعسر الهضم وانتفاخات البطن، ذلك لان…
أكمل القراءة » -
هل يمكن تقسيم الوجبات الى ثلاث في شهر رمضان؟
من المعروف ان على كل منّا ان يتناول ثلاث وجبات يوميا، ولكن هل يمكن تطبيق ذلك في شهر رمضان؟ قد…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على نشاطك خلال شهر رمضان
مع طول ساعات الصيام هذا العام التي تصل الى حوالى 16 ساعة في بعض دول المنطقة، يفقد الكثير من الصائمين…
أكمل القراءة » -
الصوم لتحسين صحة القلب
للصيام فوائد عدة بالنسبة إلى القلب والنظام الدوراني بعامة. ويتيح شهر رمضان فرصة للتجدد ولزيادة الحيوية ووظائف الخلايا لأن الصوم…
أكمل القراءة »