الصحة في رمضان

حاربوا الجفاف في شهر رمضان بالأطعمة التالية

العطش والجفاف في شهر رمضان يشكل الهاجس الاكبر لدى الكثير من الصائمين، الذين يصومون هذا العام لحوالى 16 ساعة يرافقها…

شرب كمية وافرة من المياه تصل الى 2 ليتر في فترات متقطعة تجنبا للنفخة والانزعاج؛ شرب كوب من الماء كل…

تعتبر ايام هذا الشهر الفضيل الاكثر صعوبة هذا العام نظرا لطول ساعات الصيام وارتفاع درجات الحرارة. ومن الطبيعي ان تتغير…

صيام مرضى السكري في شهر رمضان امر شائع جدا ولكن يبقى هناك بعض الحالات المرضية التي لا يمكنه تأدية هذه…

تشير الدراسات الطبية ان 90% من مرضى القلب يستطيعون الصيام بشرط الالتزام بالنصائح الطبية في شهر رمضان مع ضرورة زيارة…

يعتبر الصيام فرصة لمعالجة الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة والقولون العصبي وعسر الهضم وانتفاخات البطن، ذلك لان…

من المعروف ان على كل منّا ان يتناول ثلاث وجبات يوميا، ولكن هل يمكن تطبيق ذلك في شهر رمضان؟ قد…

مع طول ساعات الصيام هذا العام التي تصل الى حوالى 16 ساعة في بعض دول المنطقة، يفقد الكثير من الصائمين…

للصيام فوائد عدة بالنسبة إلى القلب والنظام الدوراني بعامة. ويتيح شهر رمضان فرصة للتجدد ولزيادة الحيوية ووظائف الخلايا لأن الصوم…