رمضان
-
الصيام الآمن لمرضى الربو
في الحالات المستقرة والأعراض الخفيفة، يمكن لمرضى الربو الصيام لا بل يمكن أن تتحسن حالتهم المرضية. يستفيد مريض الربو الخفيف…
أكمل القراءة » -
خطوات تجنّبكم الإمساك خلال شهر رمضان
مع تغير النظام الغذائي واقتصاره على وجبتين ونقص السوائل خلال ساعات الصيام قد تسبب الإمساك لدى البعض. في المقابل، فإن…
أكمل القراءة » -
الصيام… أفضل طرق معالجة مقاومة الأنسولين
يساعد الصيام لمدة 30 يوماً على تقليل مقاومة الجسم للأنسولين، وتنقية الجسم من آثار النظام الغذائي الغني بالدهون. فقد أثبتت…
أكمل القراءة » -
متى يفطر مرضى قرحة المعدة؟
رغم الفوائد العظيمة التي يحملها الصيام للجهاز الهضمي فإن مرضى قرحة المعدة الذين يشعرون بألم شديد عند الجوع عليهم ألا…
أكمل القراءة » -
مرضى السرطان في شهر رمضان… لكل مريض خصوصية
يسأل مريض السرطان هل بإمكانه صيام شهر رمضان في ظل جلسات العلاج والأدوية التي يتناولها. يصنّف أطباء الأورام مرضى السرطان…
أكمل القراءة » -
الرياضة في شهر رمضان وأفضل أوقاتها
يجمع خبراء التغذية واللياقة البدنية على أهمية الرياضة في شهر رمضان سواء قبل الإفطار أو بعده نظراً لفوائدها المتنوعة. ما…
أكمل القراءة » -
رمضان… شهر مثالي لتحسين صحة الجسم
يشكل صيام شهر رمضان الوقت الأمثل لعلاج بعض الأمراض والوقاية من البعض الآخر بشرط اتباع العادات الغذائية الصحية. الصيام له…
أكمل القراءة » -
حلول تحميكم من الصداع في الشهر الفضيل
الصداع شكوى الكثير من الصائمين خلال الشهر الفضيل. ما هي الأسباب؟ وكيف يمكن تفادي الصداع سواء قبل الإفطار أو بعده؟…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب ثبات الوزن في شهر رمضان؟
ينتظر البعض الشهر الفضيل للتخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة فيتبعون نظاما غذائيا سليما ولكن من دون إحراز أي تقدم. ما…
أكمل القراءة » -
للتخلص من الحموضة خلال الصيام
الحموضة من المشاكل الصحية الشائعة في شهر رمضان والتي تعود الى أسباب عدة تتعلق بالنمط الغذائي للصائم. من الأخطاء التغذوية…
أكمل القراءة »