-
صحة عامة
كيف يؤثر التدخين على صحة القلب؟
يعتبر التدخين عامل خطر رئيسي لأمراض القلب حيث ان أول أوكسيد الكربون الموجود في السجائر يعمل على تقليل كمية الأوكسجين…
أكمل القراءة » -
امراض
السمنة وعلاقتها بأمراض القلب
تعتبر السمنة أحد المؤشرات الخطيرة للإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية الناتجة عن بناء كتل من الدهون أي الكوليسترول داخل الشرايين. …
أكمل القراءة » -
امراض
تأثير السكري على القلب
مرض السكري يتسبب في نشوء أمراض القلب لما ينتج عنه من مضاعفات مثل إرتفاع الكوليسترول وإرتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين…
أكمل القراءة » -
رمضان
لتعزيز الطاقة في شهر رمضان
من الممارسات الصحية للحد من هذا الشعور تناول وجبة سحور صحية مغذية تحتوي على أطعمة غنية بالكربوهيدرات المركّبة والبروتينات والدهون…
أكمل القراءة » -
رمضان
لتجنب الجفاف خلال الصيام
العطش وجفاف الحلق من أكثر الأمور التي يواجهها الصّائم خصوصا في ظل طول ساعات الصيام. ولكن ما هي الممارسات التي…
أكمل القراءة » -
رمضان
الصداع
أكثر ما يشكو منه الصائم خلال شهر رمضان هو الصداع الشديد، وهو أمر طبيعي ينتج عن الإنقطاع المفاجئ للكافيين الذي…
أكمل القراءة » -
رمضان
فوائد الصيام لخسارة الوزن
شهر رمضان يعتبر فرصة مثالية لمن يسعى إلى خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة، وذلك يعود إلى طول الساعات التي نمتنع فيها…
أكمل القراءة » -
رمضان
المكسّرات النيئة
يقبل الصائمون على تناول المكسرات النيئة في شهر رمضان لما لها من فوائد صحية على الجسم.المكسرات النيئة مليئة بالمواد الغذائية…
أكمل القراءة » -
رمضان
وجبة السحور
عتبر من أهم الوجبات في شهر رمضان لما لها من دور أساسي في منح الصائم الطاقة والنشاط في اليوم التالي،…
أكمل القراءة » -
رمضان
حافظ على صحتك في شهر رمضان
الغذاء المتوازن هو أساس الصحة السليمة، وفي شهر رمضان ينبغي علينا الحفاظ على صحتنا اكثر من اي وقت مضى لاسيما…
أكمل القراءة »