-
رمضان
الرياضة في شهر رمضان
أثبتت الدراسات الفوائد الكثيرة للرياضة خلال شهر رمضان من حيث الوقاية من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض إلى جانب فقدان…
أكمل القراءة » -
رمضان
لممارسات رمضانية آمنة في ظل إنتشار كوفيد-19
يجب إتّباع إجراءات التباعد الإجتماعي وتجنب التجمعات العائلية حول مائدة الإفطار واللقاءات بين العائلات والأصدقاء منعا لتفشي فيروس كورونا. دول…
أكمل القراءة » -
كورونا وفيروسات
حاول تهوئة المنزل دائما عبر فتح النوافذ
يجب الحفاظ على نظافة البيئة المحيطة عبر فتح النوافذ مرات عدة. يجب فتح النوافذ للتهوئة على الأقلّ 3 مرات في…
أكمل القراءة » -
كورونا وفيروسات
إستخدام مرطّب بعد غسل اليدين
يجب إستخدام مرطّب بعد غسل اليدين أو تعقيمها للحد من الجفاف والتشققات التي تجعل الجلد أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يُنصح بإستخدام…
أكمل القراءة » -
كورونا وفيروسات
ما هو هدف فيروس كورونا؟
الوصول الى خلايا الرئتين لأنه يحتاج إلى خلية لكي يتكاثر. يصل إليها عن طريق الإستنشاق بعد الدخول من الأنف أو…
أكمل القراءة » -
كورونا وفيروسات
فيروس كورونا
لا يستطيع التكاثر خارج الجسم، على عكس البكتيريا، وهو ليس كائن حي بل هو قابل لعدوى. لكن الفيروس يحتاج الى…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
لماذا يضعف جهاز المناعة مع التقدم في السّن؟
مع التقدم في السّن يتراجع عدد كريات الدم البيضاء القادرة على الإستجابة للفيروسات الجديدة، والخلايا التائية المسؤولة عن محاربة الفيروسات…
أكمل القراءة » -
امراض
أمراض القلب وفيروس كورونا
مع وجود أمراض القلب المزمنة، فإن الإستجابة المناعية لا تكون على المستوى المطلوب ما يسمح للفيروس أن يتغلغل في جسم…
أكمل القراءة » -
كورونا وفيروسات
معقم اليدين ازدادت الحاجة إليه مع انتشار Covid-19
ازدادت الحاجة إليه مع انتشار Covid-19- لدوره في الوقاية من الفيروسات. ينبغي اللجوء إليه في ظل عدم توافر الماء والصابون. يجب استخدام معقم…
أكمل القراءة » -
كورونا وفيروسات
لتقوية جهاز المناعة لمواجهة فيروس كورونا
ممارسة النشاط البدني في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة يوميا الحصول على التغذية الجيدة من خلال تناول الخضراوات والفواكه النوم الجيد الحد من العصبية والتوتر
أكمل القراءة »