jessie

رمضان

تجمّع العائلة في شهر رمضان… فوائد نفسية وصحية

شهر رمضان فرصة مثالية لتجمّع العائلة حول مائدة واحدة كل يوم وهو ما لا يحدث في باقي أشهر السنة إلا…
أكمل القراءة »
رمضان

لتجنب السمنة… عليكم بالخطوات التالية

غالبا ما يقع الصائم في فخ اكتساب الوزن خلال شهر رمضان من خلال بعض الممارسات الغذائية الخاطئة. يعتقد البعض ان…
أكمل القراءة »
رمضان

نصائح لكبار السن من أجل صيام آمن

يصوم كبار السن إذا لم يكن لديهم أمراض الشيخوخة التي تمنعهم من أداء هذه الفريضة، لكنهم بحاجة الى تغذية خاصة…
أكمل القراءة »
تغذية ورياضة

الغذاء والوقاية من أمراض القلب

يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً أساسياً في الوقاية من أمراض القلب والحد من مخاطرها. ولكن، كيف يؤثر الغذاء على صحة…
أكمل القراءة »
تغذية ورياضة

الفسفور… أبعد من بناء العظام

يعتبر الفسفور ثاني أكثر المعادن أهمية بعد الكالسيوم في الحفاظ على صحة العظام، لكن دوره في الجسم لا يقتصر عند…
أكمل القراءة »
صحة عامة

خبيرة من كليفلاند كلينك تكشف عن سبع طرق للإقلاع عن التدخين

سواء لأسباب صحية أو لاقتراب شهر رمضان المبارك تقول احدى الخبراء إن بالإمكان الإقلاع عن التدخين في أي وقت، وأن…
أكمل القراءة »
امراض

خبيرة من كليفلاند كلينك: لا أعراض لمرض الكلى المزمن في مراحله المبكرة

دعت قبيل الاحتفال باليوم العالمي للكلى إلى إجراء الفحوص بانتظام قالت خبيرة من منظومة الرعاية الصحية العالمية المتقدمة، كليفلاند كلينك،…
أكمل القراءة »
تغذية ورياضة

الـ”كيتو دايت”… فوائد وأضرار

هو نظام غذائي يعتمد على تناول بعض الأطعمة بمكيات مناسبة لتحفيز الجسم على البدء في حرق الدهون المخزنة والتخلص منها.…
أكمل القراءة »
امراض

اليوم العالمي لمكافحة السمنة لرفع مستوى الوعي والتصدي لهذا الوباء

اليوم العالمي لمكافحة السمنة من الأيام العالمية الشهيرة التي تحصد اهتماماً عالمياً لما تسببه من مضاعفات ومخاطر على الصحة. الاحتفال…
أكمل القراءة »
امراض

الأمراض النادرة

هي أمراض تصيب عدد قليل من الناس مقارنة بعامة السكان، ويعد المرض نادراً إذا أصاب واحدا من كل 2000 شخص…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية