رمضان
-
خطوات تجنّبكم الإمساك خلال شهر رمضان
مع تغير النظام الغذائي واقتصاره على وجبتين ونقص السوائل خلال ساعات الصيام قد تسبب الإمساك لدى البعض. في المقابل، فإن…
أكمل القراءة » -
الصيام… أفضل طرق معالجة مقاومة الأنسولين
يساعد الصيام لمدة 30 يوماً على تقليل مقاومة الجسم للأنسولين، وتنقية الجسم من آثار النظام الغذائي الغني بالدهون. فقد أثبتت…
أكمل القراءة » -
متى يفطر مرضى قرحة المعدة؟
رغم الفوائد العظيمة التي يحملها الصيام للجهاز الهضمي فإن مرضى قرحة المعدة الذين يشعرون بألم شديد عند الجوع عليهم ألا…
أكمل القراءة » -
مرضى السرطان في شهر رمضان… لكل مريض خصوصية
يسأل مريض السرطان هل بإمكانه صيام شهر رمضان في ظل جلسات العلاج والأدوية التي يتناولها. يصنّف أطباء الأورام مرضى السرطان…
أكمل القراءة » -
الرياضة في شهر رمضان وأفضل أوقاتها
يجمع خبراء التغذية واللياقة البدنية على أهمية الرياضة في شهر رمضان سواء قبل الإفطار أو بعده نظراً لفوائدها المتنوعة. ما…
أكمل القراءة » -
رمضان… شهر مثالي لتحسين صحة الجسم
يشكل صيام شهر رمضان الوقت الأمثل لعلاج بعض الأمراض والوقاية من البعض الآخر بشرط اتباع العادات الغذائية الصحية. الصيام له…
أكمل القراءة » -
حلول تحميكم من الصداع في الشهر الفضيل
الصداع شكوى الكثير من الصائمين خلال الشهر الفضيل. ما هي الأسباب؟ وكيف يمكن تفادي الصداع سواء قبل الإفطار أو بعده؟…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب ثبات الوزن في شهر رمضان؟
ينتظر البعض الشهر الفضيل للتخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة فيتبعون نظاما غذائيا سليما ولكن من دون إحراز أي تقدم. ما…
أكمل القراءة » -
للتخلص من الحموضة خلال الصيام
الحموضة من المشاكل الصحية الشائعة في شهر رمضان والتي تعود الى أسباب عدة تتعلق بالنمط الغذائي للصائم. من الأخطاء التغذوية…
أكمل القراءة » -
تعرّفي الى أسباب اضطرابات الدورة الشهرية في شهر رمضان
تعاني بعض النساء من اضطرابات في الدورة الشهرية خلال شهر رمضان سواء من تأخر في موعدها أو تقدّمها. فما هو…
أكمل القراءة »