-
رمضان
سر تناول المكسرات النيئة في شهر رمضان
يقبل الصائمون على تناول المكسرات النيئة في شهر رمضان لما لها من فوائد صحية على الجسم فهي بالبروتينات والألياف والدهون…
أكمل القراءة » -
رمضان
أطعمة لمحاربة الجفاف في رمضان
أكثر ما يقلق الصائم هو العطش الذي يقوده الى الجفاف خلال ساعات الصيام، كما يكون الجسم أكثر عرضة لخسارة الأملاح…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
لخفض الكوليسترول بدون دواء… إليكم الخطوات التالية
كثيرة هي المضاعفات الصحية التي يسببها ارتفاع الكوليسترول، ما يستوجب تناول بعض الأدوية؛ ولكن كيف يمكن خفض الكوليسترول بدون دواء؟…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أخطاء العناية بالبشرة… ما هي؟ وكيف يمكن تجنبها؟
العناية بالبشرة هي واحدة من العادات اليومية الضرورية من اجل الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها نظرا لتعرضها الدائم لعوامل المناخ…
أكمل القراءة » -
رمضان
كيف نعزّز طاقتنا خلال الصيام؟
يشعر الصائم بالتعب وعدم القدرة على القيام بالأعمال الضرورية نتيجة طول ساعات الصيام لكن هناك ممارسات غير صحية تزيد من…
أكمل القراءة » -
رمضان
أسباب الصداع وطرق التعامل معه خلال شهر رمضان
أكثر ما يشكو منه الصائم خلال شهر رمضان هو الصداع الشديد، ويعود السبب إلى الإنقطاع المفاجئ للكافيين خلال النهار وتغيّر…
أكمل القراءة » -
امراض
اللوكيميا… خلايا شاذّة تؤثر على الدم ووظائفه
اللوكيميا أحد أنواع السّرطانات التي تصيب نخاع العظم فيؤثر على الدم ووظائفه وكمياته ليصبح إنتاجه غير مبرمج. الإصابة بالمرض تؤدي…
أكمل القراءة » -
رمضان
خطوات صحية للإستعداد لصيام رمضان
تعتبر الأيام الأولى من شهر رمضان هي الاكثر صعوبة نظرا لتغير اوقات الطعام والنوم وطول ساعات الصيام فيعاني الصائم من…
أكمل القراءة » -
المرأة والطفل
فوائد الرياضة خلال الدورة الشهرية
تعتقد بعض النساء ان ممارسة الرياضة خلال الدورة الشهرية هو امر غير صحي، لكنه مفهوم خاطئ حيث يجمع الاطباء على…
أكمل القراءة » -
رمضان
فوائد التمر الصحية
التمر هو أساس مائدة الطعام الرمضانية لما لهذه الثمرة من فوائد لا يمكن حصرها حيث يحول دون اضطرابات الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة »